<<<<<<< local ======= >>>>>>> other
Новости
Home / Категории / Общество и Стиль Жизни / Дневной сон может привести к развитию диабета
Дневной сон может привести к развитию диабета

Дневной сон может привести к развитию диабета

  • Европа
  • www.medicalinsider.ru
  • Чрезмерная сонливость в дневное время может говорить о многих проблемах, начиная от переутомления на работе, кончая нарушением сна. Авторы нового исследования пришли к выводу, что продолжительный дневной сон связан с повышенным риском развития диабета 2 типа.

Предыдущие исследования показали, что короткий дневной сон благоприятно влияет на здоровье человека, однако новое исследование показывает, что продолжительный дневной сон может увеличить риск развития диабета 2 типа.

Сон является ключевой частью здорового образа жизни, играющий важную роль в защите физического и психического здоровья. Недостаток сна может привести к сонливости. По данным ученых, непродолжительный дневной сон в течение 20−30 минут помогает улучшить настроение, придает бодрость и работоспособность.

Однако, продолжительный дневной сон может привести к инерции сна, у человека возникает чувство дезориентации, которое приходит от пробуждения после глубокого сна, кроме этого такой сон потенциально оказывает негативное влияние на продолжительность и качество ночного сна.

В новом исследовании ученые изучили взаимосвязь между дневной сонливостью, дневным сном и риском развития сахарного диабета 2 типа.

По данным авторов исследования, многие факторы риска, приводящие к сахарному диабету второго типа, связаны с образом жизни, в том числе с гиподинамией, избыточным весом и неправильным питанием.

В данном исследовании авторы изучили 10 научных работ с участием в общей сложности 261365 людей.

Результаты исследования показали, что риск развития сахарного диабета 2 типа увеличился на 56% у тех людей, кто сообщал о дневной сонливости. Дневной сон более 60 минут в день повышал риск развития диабета 2 типа на 46%, а дневной сон менее часа не влиял на риск развития диабета.

Ученые также отмечают, что дневной сон приводит к нарушению ночного сна, например, вызывает обструктивное апноэ сна. Это состояние связано с инсультом, риском сердечно-сосудистых заболеваний, а также является фактором риска развития сахарного диабета 2 типа.

Автор: Редакция Р

Администратор сайта RUSBENELUX.com

Комментировать

Обязательные поля отмечены *

*

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Выберите фигурку
с поднятой рукой *

Наверх